Содержимое статьи:

• Навязчивые мысли или образы, которые вызывают беспокойство или дискомфорт
• Компульсивные действия или ритуалы, которые вы выполняете, чтобы уменьшить беспокойство или предотвратить предполагаемую катастрофу
• Сильное стремление к чистоте или порядку
• Боязнь заражения или болезней
• Повторяющиеся проверки вещей, таких как двери или замки
  Другие возможные причины Если у вас нет симптомов ОКР, ваши беспокойства могут быть связаны с другими проблемами с психическим здоровьем, такими как:
• Тревожное расстройство личности (ГТР): Постоянный страх и беспокойство по поводу различных событий или проблем
• Генерализованное тревожное расстройство (ГАД): Чрезмерное и неконтролируемое беспокойство о повседневных событиях
• Обсессивно-фобическое расстройство (ОФР): Навязчивые мысли и страхи, связанные с определенными предметами, ситуациями или действиями
  Что делать, если вы испытываете эти мысли Если вы беспокоитесь о своих мыслях или действиях, важно обратиться за профессиональной помощью. Психолог или психиатр может помочь вам:
• Диагностировать основную причину ваших беспокойств
• Разработать план лечения, включающий терапию, лекарства или их комбинацию
• Выработать стратегии управления вашими мыслями и поведением
  Помните, что наличие тревожных мыслей или страхов не означает, что вы обязательно станете маньяком или педофилом. Эти мысли могут быть признаком проблем с психическим здоровьем, которые поддаются лечению. Обращаясь за помощью, вы можете принять меры по управлению своим состоянием и вести полноценную и здоровую жизнь.