Паническая атака или что?. история серьёзная, я очень испугалась. просыпаюсь ночью и будто разучилась дышать.

Я не являюсь медицинским специалистом, но описанные вами симптомы могут быть признаками панической атаки. Панические атаки могут вызывать ощущение удушья, затруднения дыхания, сердцебиения, потливость, дрожь и другие физические и эмоциональные симптомы. Если вы продолжаете испытывать подобные симптомы или они возникают регулярно, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики. Врач сможет провести необходимые исследования и определить причину ваших симптомов, а также предложить соответствующее лечение или рекомендации.