1. Признайте проблему
   • Первый шаг к решению проблемы - признать, что ваш друг токсичен и не ценит вас. Подумайте о том, какие эмоции вызывает у вас общение с ним и как это влияет на ваше самочувствие.
2. Поставьте границы
   • Определите, какие поведенческие границы вы готовы установить в отношениях с этим человеком. Будьте готовы защищать свои интересы и не допускать токсичное поведение.
3. Обратитесь к другим друзьям
   • Найдите поддержку у других друзей или близких людей. Общение с разнообразными людьми поможет вам осознать, что у вас есть другие варианты для общения и поддержки.
4. Обсудите проблему
   • Если вы чувствуете, что можете поговорить с токсичным другом о проблеме, попробуйте откровенно обсудить с ним ваше недовольство. Возможно, это поможет вам найти общее решение.
5. Приостановите общение
   • Если вы понимаете, что дружба с этим человеком только ухудшает ваше состояние, не стесняйтесь приостановить общение. Помните, что ваше здоровье и благополучие важнее любых отношений.
6. Обратитесь за помощью
   • Если вам трудно самостоятельно справиться с зависимостью от токсичного друга, обратитесь за помощью к психологу или консультанту. Они помогут вам разобраться в ситуации и найти пути решения проблемы.

Помните, что здоровые отношения основаны на взаимном уважении, поддержке и понимании. Не бойтесь отказаться от токсичных отношений в пользу своего благополучия и здоровья.