Какие продукты выводят радиацию и очищают организм.
Дата публикации:

Какие продукты выводят радиацию и очищают организм.


Полезные вещества

Дневная норма взрослого

Грибы Селен 30 мкг
Орехи (лесные, грецкие, фундук, миндаль, арахис и др.) Метионин 5 г
Семечки Селен

Метионин

30 мкг
Сметана Белок 0,75г/1кг
Редис Пектин 15 г
Яблоки разных сортов Кальций

Фруктовые пектины

2000 мг
Фасоль (белая, цветная и др.) Метионин 5 г
Цитрусы (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут и др.) Фруктовые пектины 15 г
Виноград (зеленый, красный) Каротин

Клетчатка

Фруктовые пектины

5 мг
Черный хлеб Клетчатка 125 мг
Перец Клетчатка 125 мг
Помидоры Антиоксиданты Каротин

Клетчатка

10 мг
Капуста Кофейная кислота

Клетчатка

0,4 г
Творог Антиоксиданты 10 мг
Сливы Антиоксиданты 10 мг
Клубника Кофейная кислота

Антиоксиданты

400 мкг
Земляника Кофейная кислота

Антиоксиданты

412 мкг
Яйца Метионин

Антиоксиданты

5 г
Молоко Калий 0,5 г к 1 кг
Кукуруза Антиоксиданты

Метионин

10 мг
Кефир Антиоксиданты 10 мг

0,5 г к 1 кг

Укроп Кофейная кислота 400 мкг
Морепродукты Белок 1,5г к 2кг
Сельдерей Каротин 5 мг
Петрушка Метионин 5 г
Морковь Каротин

Антиоксиданты

5 мг
Свекла Пектин 15 г
Кабачки Пектин 15 г
Шпинат Каротин 5 мг
Тыква Пектин

Кофейная кислота

15 г
Миндаль Каротин

Метионин

5 мг
Молочные продукты Белок 0,75г/1кг

0,5 г к 1 кг

Предоставленные в таблице продукты, это далеко не весь перечень носителей полезных веществ, которые способны вывести радиацию из организма человека. Самое главное правило в борьбе с последствиями радиоактивного влияния – это употребление большого количества фруктов, зелени, овощей, злаков, не жирного мяса, морепродуктов и кисломолочных продуктов.

Также не следует забывать о веществах, которые укрепляют структуры клеток и способствуют их скорому выздоровлению. К этим элементам следует отнести магний и цинк. Не смотря на то, что эти вещества не занимаются выводом радиации из организма, они помогают избавиться от негативных последствий такого влияния.

Защита организма от радиации – это одна из важнейших задач, потому что радиация имеет свойство накапливаться и если в начале воздействия, последствия для здоровья не заметны, то со временем все будет становиться только хуже. А вывести не большие дозы радиации из клеток и тканей гораздо проще, нежели потом бороться с масштабными катастрофами.

Как вывести радиацию из своего организма после рентгена? Каждый человек интересуется этим вопросом, так как минимум раз в год, а иногда и чаще, вынужденно подвергается облучению. Это происходит не только при плановой флюорографии, но и при рентгене, компьютерной томографии (КТ), позитронно-эмиссионной томографии, лучевой терапии и некоторых других медицинских процедурах.

При маленькой дозе вред для человека – минимален, и избавиться от последствий процедуры совсем не сложно. Организм в состоянии самостоятельно справиться с полученной нагрузкой. Большие же порции приводят к развитию лучевой болезни, которая чревата серьезными последствиями вплоть до летального исхода. Так происходит, например, в случае техногенных аварий.

Источники радиации по природе своего происхождения можно разделить на две основные группы:

  • естественные – космос и солнечная радиация, радиоактивные изотопы, находящиеся в окружающей среде;
  • техногенные – те, которые создали сами люди (ядерные взрывы и другие катастрофы, рентген и ряд медицинских процедур, основанных на прохождении Ro-лучей сквозь ткани).

Ежедневно человек подвергается воздействию солнечных лучей, и это в среднем составляет более 50% дозы радиоактивного излучения. Еще больше получают люди, в силу обстоятельств вынужденные много времени проводить на улице. Радионуклиды присутствуют почти в каждой местности, а кое-где их количество превышает норму в десятки раз.

Источниками радиации извне являются излучение из космоса и естественные радионуклиды, сконцентрированные в земле, воде и воздухе.

Природные радионуклиды содержатся в стройматериалах, особенно в бетоне. В домах, где плохо функционирует вентиляция, и качественно проветрить жилье невозможно, зачастую завышен уровень облучения.

Удобрения на основе фосфора в сельском хозяйстве также являются источником содержания радионуклидов рядов урана и тория. Эти вещества накапливаются в почве, а далее с пищевыми продуктами и частичками пыли попадают в тело человека. Если земля бедна минеральными солями, то радионуклиды накапливаются в ней и далее мигрируют в растения.

Могут выбрасывать в атмосферу радиоактивные элементы и тепловые электростанции. Какую-то дозу облучения граждане получают из-за вредных выбросов АЭС и оседания на почву техногенных частиц.

Накопителями радионуклидов являются лесные массивы, в основном, хвойные, содержащие в десятки раз больше таких частиц, нежели иные биоценозы. Во время пожаров они, сконцентрированные в коре и древесине, поднимаются с дымом в воздух и проникают даже в глубинные слои атмосферы.

Часть радиоактивных элементов поступает в организм с морепродуктами, употребляемыми в пищу. Это происходит из-за высокого загрязнения морей цезием и стронцием. Чистыми от радионуклидов считаются артезианские и некоторые грунтовые воды.

Человек получает дозу облучения, вдыхая воздух и употребляя хлеб, молоко, пасленовые, овощи и фрукты, рыбу и мясо. Это – лидеры по содержанию радиации. Максимальная концентрация радионуклидов характерна для пресноводных рыб севера России, где вода водоемов слабо насыщена минералами. Размещение рыбных хозяйств у ТЭС, и особенно АЭС, также является причиной более активного накопления в тканях водных жителей этих опасных элементов, аккумулированных в воде.

Старые телевизоры советского производства и электролучевые экраны также несут некий риск облучения, хоть и небольшой. Современная техника не вредна для живых существ. Ни мобильные телефоны, ни ноутбуки не являются источниками радиации.

Ряд диагностических и терапевтических методик предполагают использование техники, при которой пациент получает дозу радиации. Особенно тяжело приходится онкологическим больным. Врачи пытаются снизить вероятность поражения здоровых органов и стараются не назначать рентген или КТ без надобности.

Существует ряд продуктов, показанных пациенту, в том числе ребенку, для того, чтобы очистить организм после рентгена, при отсутствии противопоказаний:

  • питание с высоким содержанием селена (сушеные грибы, кокос, фисташки, белый хлеб, семена подсолнечника, свиное сало);
  • еда с пектином и клетчаткой (абрикосы, айва, свекла, яблоки, сливы, персики);
  • молочные продукты (пить молоко нужно в большом количестве);
  • пища с высоким содержанием калия (курага, изюм, фасоль, печень, чечевица, яйца, морковь, чернослив, сливки, нерафинированное подсолнечное масло);
  • перепелиные яйца, морепродукты, так как они богаты метионином;
  • гранатовый, виноградный и капустный соки также помогут быстро вывести радиацию.

Диета в комплексе с лечебным голоданием помогает продуктам распада выйти через ЖКТ и мочеполовую систему. Легкое облучение становится неопасным.

  • Рубрики

  • Последние записи