Записи с меткой «раскрытый секрет»

Секреты стройности. Китайские секреты стройности: 3 упражнения против лишнего веса

Известно, что на Востоке существуют свои секреты красоты и стройности. Среди них – упражнения — китайская дыхательная гимнастика «Цзянь-фэй».

Уникальность этих упражнений  в том, что они помогают притупить чувство голода. То есть если вы проголодались, вам не надо срочно чем-нибудь перекусывать. Достаточно несколько минут подышать определенным образом, и ваши силы будут восстановлены.

Если мы хотим обрести идеальную фигуру, нам необходимо для этого разумное питание в совокупности с физическими нагрузками и правильным дыханием.

Последние несколько лет я живу и работаю в Китае. Именно в этой чудесной стране я познакомилась с интереснейшей дыхательной методикой «Цзянь фэй». Между прочим, дословный перевод этих китайских слов «сбросить жир». Прочитать остальную часть записи »