Записи с меткой «плоский живот за 6»

Упражнения для плоского живота

Хотите иметь красивый, плоский животик? Выполняйте в течении 1,5 месяца нижеприведенные упражнения.

Упражнения для 1-й недели:

1. Упражнение для прямых мышц живота.

Исходное положение: лежа на спине, колени согнуть, руки положить за голову.

На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Прочитать остальную часть записи »

Яндекс.Метрика