Записи с меткой «плоский живот за неделю»

Упражнения для плоского живота

Хотите иметь красивый, плоский животик? Выполняйте в течении 1,5 месяца нижеприведенные упражнения.

Упражнения для 1-й недели:

1. Упражнение для прямых мышц живота.

Исходное положение: лежа на спине, колени согнуть, руки положить за голову.

На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Прочитать остальную часть записи »

Как сделать плоский животик в домашних условиях

как сделать плоский животик в домашних условияхЖивот – это одна из проблемных зон, где могут накапливаются жировые отложения. Причинами, способствующими появлению и росту живота, могут быть: генетическая предрасположенность, употребление большого количества углеводов, поваренной соли, недостаток в рационе овощей и фруктов, беременность, гормональные изменения, отсутствие физической активности, плохое питание (а точнее — некачественное). Обилие жирной пищи и сладостей Прочитать остальную часть записи »

Яндекс.Метрика