Записи с меткой «лишний вес»

Ожирение – как побороть? Боремся с ожирением!

По разным оценкам, склонностью к ожирению страдает от трети до 60% людей. Из-за этого создается благоприятная почва для развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, ишемии и других недугов, сокращающих жизнь.

При небольшом избытке веса продолжительность жизни уменьшается в среднем на 3-5 лет, при выраженном ожирении – до 15 лет. В двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и с ожирением. Прочитать остальную часть записи »

Ожирение!!!!! Как справиться с ожирением?

Вы упорно выполняете физические упражнения, придерживаетесь строгой диеты, а результат мизерный или практически нулевой? И вы часто ставите перед собой вопрос — «Почему? Ну почему вам не удается похудеть?»

Может у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения. Прочитать остальную часть записи »

Внимание! Ожирение у подростков тесно связано с кровяным давлением

По сообщению американского журнала «Гипертензия» совместно с исследователями — между индексом массы тела у подростков и артериальным давлением присутствует тесная связь. Результаты подчеркивают глобальную проблему подросткового ожирения. Подростковое ожирение является растущей проблемой во всем мире. В США страдают этим недугом 17% молодых людей.

Существует много доказательств, связывающих ожирение и высокое кровяное давление. Тем не менее, большая часть данных поступает из небольших исследований, Прочитать остальную часть записи »

Похудение. Фэн-Шуй и снижения веса.

Забота о своем здоровье включает такие основные составляющие, как правильное питание (без перееданий) и занятие физическими упражнениями. Это позволит поддерживать вес человека в норме. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими методами борьбы с набранными килограммами. Среди нетрадиционных способов снижения веса: аромотерапия, фитотерапия, астрология, лунная диета и Фэн-Шуй.

Ароматерапию можно рассматривать как один Прочитать остальную часть записи »

В Новый год – без лишнего «груза»

Новогодние праздники – это веселье, радость, встречи, а вместе с этим – посиделки за столом со множеством вкусностей и яств, от которых просто невозможно отказаться (согласитесь, ведь на Новый год готовим самое – самое вкусное). И что в итоге? Чем опасны новогодние праздники? Появлением новых лишних килограммчиков.

Многие стремятся похудеть к новогодним праздникам и с успехом осуществляют свой замысел. Но, к сожалению, когда программа-максимум выполнена, мало кто задумывается о том, как сохранить фигуру после череды праздничных застолий. Прочитать остальную часть записи »