Записи с меткой «избыточный вес»

Ожирение – как побороть? Боремся с ожирением!

По разным оценкам, склонностью к ожирению страдает от трети до 60% людей. Из-за этого создается благоприятная почва для развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, ишемии и других недугов, сокращающих жизнь.

При небольшом избытке веса продолжительность жизни уменьшается в среднем на 3-5 лет, при выраженном ожирении – до 15 лет. В двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и с ожирением. Прочитать остальную часть записи »

Ожирение!!!!! Как справиться с ожирением?

Вы упорно выполняете физические упражнения, придерживаетесь строгой диеты, а результат мизерный или практически нулевой? И вы часто ставите перед собой вопрос — «Почему? Ну почему вам не удается похудеть?»

Может у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения. Прочитать остальную часть записи »