Записи с меткой «бурпи»

Упражнение Бурпи.

Бурпи (Burpee, бурпи, бёрпи, барпи) — одно упражнение, в которое входит серия (комплекс) последовательно выполняемых движений из различных позиций. Благодаря этому задействуются сразу несколько мышечных групп (ноги — бицепс бедра, ягодичные и икры, также нагрузка ложится на грудные, трицепс и плечи), при этом затрачивается большое количество энергии Прочитать остальную часть записи »

Яндекс.Метрика