Практические советы

Правильное питание.

Придерживайтесь всегда правильного питания! Правильное питание — основа здоровья!

Диетологи доказали, что избавиться от лишнего веса без возврата – можно, и впоследствии поддерживать стабильный вес возможно благодаря правильному питанию и занятиям физическими упражнениями. Но, именно организации правильного питания в этом процессе отводится – 80%.

Пищеварение начинается в ротовой полости, где пища должна самым тщательным образом быть пережевана. Любой, даже самый сухой комочек пищи должен превратиться в гомогенную (однородную) жидкость с помощью щелочной слюны, которой вырабатывается до литра в сутки. Так что никакого «сухоедения» при правильном Прочитать остальную часть записи »

Гололед… Падений не избежать! Или….Как сделать, чтобы обувь не скользила?

Главной проблемой в зимний день, когда вчера выпал снежок, немножко пролежал, растаял, а наутро – пройти по дорожке невозможно, является гололед. Чтобы не скользить и не падать, нужно в первую очередь, тщательно выбирать обувь, отдавая предпочтение моделям на рельефной подошве. Тем более, что в продаже имеется обувь на подошве из морозоустойчивой резины, способной выдерживать температуры до -50°С. Прочитать остальную часть записи »

Простые правила успеха

«Ваш мозг может все. Абсолютно все.

Главное, убедить себя в этом. Руки не

знают, что они не умеют отжиматься,

ноги не знают, что они слабые. Это

знает ваш мозг. Убедив себя в том, что

вы можете все, вы сможете действительно все!» /Роберт Кийосаки/

17 правил успеха Павла Дурова:

1. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся.

Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Прочитать остальную часть записи »

Как достичь успеха? Формула богатства.

Настоящий секрет успеха.

Каждый старается найти универсальную формулу богатства. Кто-то эту формулу находит, кто-то в результате поисков выводит свою собственную формулу богатства, а кто-то остается ни с чем. Так что же такое формула богатства? Как стать богатым и независимым? С чего начать?

Последний вопрос является ключевым. И правильнее было бы сказать не с чего начать, а с кого. Конечно же с самого себя. Подумайте, по какой формуле живете Вы. Если Вы не богаты, то значит явно не по формуле богатства. Прочитать остальную часть записи »

Что можно есть на ночь?

Диетологи и врачи в один голос утверждают, что есть на ночь нельзя, так как еда, съеденная перед сном добавит нам лишние килограммы, наш сон будет не таким крепким (ведь желудок будет во время сна непрерывно работать). Не зря есть поговорка: «Завтрак – съешь сам, обед – раздели с другом, а ужин – отдай врагу!»

А что же делать, если есть все-таки очень – очень хочется?

От рокового Прочитать остальную часть записи »

Яндекс.Метрика