Практические советы

Устали на работе? Средства от усталости на работе

Не всегда работа в радость, а так хочется, чтобы работа всегда приносила положительные эмоции и удовлетворение? Следуй нашим советам! Мы уверены — это то, что тебе нужно! Так уж устроен человек, что после двух часов напряженной работы он становится рассеянным, и в голову не приходит ни одной светлой мысли... Вместо того чтобы бестолково смотреть на экран компьютера или бесцельно бродить по Интернету, мы советуем делать двадцатиминутные перерывы. При этом не стоит ждать момента, когда силы будут на исходе. Устраивай себе переменку сразу же, как только почувствуешь усталость.

Если это невозможно, то прервись хотя бы на пять Прочитать остальную часть записи »

Где взять энергию на целый день и как чувствовать себя лучше?

Мы работаем, мы планируем, мы организовываем, мы движемся. В конце дня мы валимся на диван. Большинству из нас не хватает заряда энергии на целый день. По мнению экспертов, такой ритм жизни связан со слабой экономикой нашей страны, заставляющей нас работать все больше и больше.

Так же как комнатные растения нуждаются в воде, наши запасы энергии нуждаются в регулярном пополнении. Прочитать остальную часть записи »

Сплетни на работе. О вреде и пользе сплетен на работе

«Язык у человека мал, а сколько жизней он сломал».

/Омар Хайям/

Так уж устроен человек, что его интерес к жизни окружающих, как правило, является самой большой слабостью. Что может быть приятнее, чем «перемывание костей» своим коллегам по работе во время обеденного перерыва или перекура?

О том, как быть, если вдруг, проходя мимо двери курилки, или отдела вы услышали сплетню о себе, абсолютно не соответствующую действительности мы и поговорим. Прочитать остальную часть записи »

Как привести лицо в порядок после праздников. 8 шагов для маскировки последствий застолья

Хороший праздник – это тот, о котором есть, что вспомнить. Хотя и сложно. Но за всё хорошие приходится платить. В данном случае, унылым отражением в зеркале на следующее утро. Когда внешний вид оставляет желать лучшего, а выходить из дома нужно, собирайте «мешки» в кучку, делайте глоток «Боржоми» и вперёд, испытывать бьюти-хитрости из этого списка на практике. Они помогут выглядеть на все сто даже после бурной вечеринки. Прочитать остальную часть записи »

ПЕРЕГАР!!! Как избавиться от перегара?

7 продуктов, избавляющих от перегара

Как замаскировать неприятный запах изо рта после бурной вечеринки? Оказывается, в этом могут помочь продукты, которые всегда есть на вашей кухне! От бдительного носа инспектора ГИБДД ваш вчерашний проступок, может, и не укроется, но перед коллегами на работе вам краснеть не придется.

Причиной неприятного запаха изо рта после большого количества выпитого спиртного является этанол (он же винный и этиловый спирт). Попадая в организм, этанол оказывает Прочитать остальную часть записи »

Ожирение – как побороть? Боремся с ожирением!

По разным оценкам, склонностью к ожирению страдает от трети до 60% людей. Из-за этого создается благоприятная почва для развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, ишемии и других недугов, сокращающих жизнь.

При небольшом избытке веса продолжительность жизни уменьшается в среднем на 3-5 лет, при выраженном ожирении – до 15 лет. В двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и с ожирением. Прочитать остальную часть записи »

Насилие в семье. Проблема насилия в семье

В современных семьях все чаще встречаются различные виды насилия. При чем как физического, так и психологического. Чаще всего агрессия и грубость направлены на слабый пол и не защищенные слои населения – стариков и детей. Хотя встречается и физические истязания со стороны женщин к своим детям. В основном они исходят от матерей – одиночек, употребляющими алкоголь.

Жестокое обращение к детям.

В последнее время учителя начальных и средних классов отмечают повышенный уровень жестокости Прочитать остальную часть записи »