Практические советы

Стрессы? Бессонница? Неурядицы, переживания? Спокойствие, толко спокойствие! Принимаем успокоительные средства.

Успокоительные средстваУспокоительные средства.

Успокоительные средства на травах применяются для устранения таких симптомов, как плохое настроение, депрессивное состояние, бессонница, необоснованная тревога и беспокойство, нервозность, агрессивность.

Народные средства, успокаивающие нервы:

— настой из сбора лекарственных трав: 2 части мяты перечной, 1 часть шишек хмеля, 2 части листьев вахты трехлистной, 1 часть корней валерианы. 2 ст. ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, затем — процедить. Принимать 2 раза в Прочитать остальную часть записи »

Как повысить самооценку?

«Мне часто приходят письма от читателей с просьбами поделиться материалом на тему, как повысить самооценку и обрести уверенность в себе. Не временно накаченную самооценку, а постоянную, поддерживаемую самой жизнью.

Рад исполнить пожелания! Эта статья – сборник практических рекомендаций, отвечающих на вопросы, как повысить самооценку и как обрести уверенность в себе.

Кстати, такая самооценка просто необходима для работы с моими методиками и тренингами. Все приемы саморазвития и оздоровления, изложенные на сайте, опираются на высокую, объективную (здравую) самооценку. Итак, как повысить самооценку? Давай работать над этим по порядку! Прочитать остальную часть записи »

Солнцезащитные очки. Что советуют врачи?

С наступлением весны и приближением лета мы радуемся появлению яркого солнца, и почти сразу спешим в магазины, чтобы подобрать солнцезащитные очки к летним нарядам. Врачи, впрочем, рекомендуют обращать внимание не только и не столько на красоту, форму и стоимость покупки. Главное — правильная защита.

Американские офтальмологи считают, что ношение солнцезащитных очков помогает сохранить здоровье глаз. Прочитать остальную часть записи »

Крашенки. Красим яйца на Пасху

пасхальные яйца.Согласно церковной традиции красить яйца нужно в «Чистый четверг».

Способов красить яйца довольно много, и у каждой хозяйки есть свои временем проверенные рецепты. Чтобы яйца при варке не лопнули, их нужно около часа подержать при комнатной температуре, а при варке в воду желательно добавить 1 столовую ложку соли.

Приведем рекомендации и способы окрашивания яиц.

1. Окрашивать яйца можно соками, полученными из овощей. Для покраски обязательно берут белые яйца.

Натуральные красители получаем из:

- светло-красный: свекла или черника

— оранжевый: лук

— светло-желтый: апельсины или лимоны, морковь Прочитать остальную часть записи »

Полезные советы. Как вывести пятна от пота на одежде. Простые решения

В жаркое, летнее время года человеку свойственно потеть – это обычная защитгая реакция организма, точнее - физиологическая функция человеческого организма, которая регулирует обмен веществ, поддерживает водно-солевой баланс, выводит продукты метаболизма тела и участвует в терморегуляции. Исключение составляет чрезмерная потливость – симптом некоторых заболеваний (например, гипергидроз), эмоционального переутомления, постоянных стрессов.

В случае заболеваний человеку, чтобы устранить потливость, необходимо выявить и лечить болезнь. В остальных случаях люди используют дезодоранты, специальные накладки области подмышек и стирку вещей. К сожалению, даже при правильном уходе за вещами и гигиеной Прочитать остальную часть записи »

Морковь – полезный корнеплод! Польза моркови для красоты и здоровья

Морковь – двулетнее растение, корнеплод с твердым деревянистым, традиционно оранжевым или беловатым корнем (бывает и фиолетовым, и розоватым – есть такие сорта).

Морковка Прочитать остальную часть записи »

Здоровый образ жизнь. С чего начать? Правильное питание

«Девять десятых нашего счастья

зависит от того, насколько здоровый

образ жизни мы ведем». /Немецкий философ, Артур Шопенгауэр/

С каждым годом количество людей, страдающих от ожирения, увеличивается. Одной из причин данной проблемы является неправильное питание. Придерживаться правильного сбалансированного питания – единственный способ сохранить здоровье и продлить годы жизни человека.

Начните с малого! Прочитать остальную часть записи »

Яндекс.Метрика