Красота и здоровье

Как поддерживать форму после 40 лет. ТОП-7 рекомендаций

Возрастные изменения подстерегают уже на пороге тридцатилетия. Но особенно заметно признаки старения проявляются, когда возраст человека приближается к началу пятого десятка.

Ключевую роль в замедлении или ускорении процесса старения играет образ жизни и, в том числе, физические нагрузки. Правильно составленный план тренировок поможет предотвратить ускоряющуюся с возрастом потерю мышечной массы, снижение когнитивных функций и даже приостановить старение митохондрий – клеток, ответственных за выработку химической энергии.

Первым шагом (и самым простым) на пути Прочитать остальную часть записи »

Едим суп и худеем! Боннский суп

Сбросить парочку лишних килограмм за максимально короткие сроки возможно с помощью определенной системы питания, точнее — боннского супика.

Данная схема питания была разработана американскими учеными и вполне успешно внедрена в массы.

Вначале бонский суп предписывали для той категории людей, которые страдают от избыточного веса. Они питались предложенными продуктами, очищали свой организм, а лишние килограммы буквально исчезали. На самом деле результаты показались настолько поразительными, что вскоре многие стали пользоваться этой схемой питания. Прочитать остальную часть записи »

Как улучшить слух с помощью питания?

Одной из причин потери способности воспринимать звуки является нарушения баланса питательных веществ. Так почему не воспользоваться полезными качествами ингредиентов меню для восстановления органов слуха?

Питательные вещества, помогающие восстановить слух

Они защищают внутреннее ухо от окислительных процессов, улучшают обмен гомоцистеина, защищают органы слуха от свободных радикалов, улучшают питание сосудов. Прочитать остальную часть записи »

Ожирение!!!!! Как справиться с ожирением?

Вы упорно выполняете физические упражнения, придерживаетесь строгой диеты, а результат мизерный или практически нулевой? И вы часто ставите перед собой вопрос — «Почему? Ну почему вам не удается похудеть?»

Может у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения. Прочитать остальную часть записи »

Секреты стройности. Китайские секреты стройности: 3 упражнения против лишнего веса

Известно, что на Востоке существуют свои секреты красоты и стройности. Среди них – упражнения — китайская дыхательная гимнастика «Цзянь-фэй».

Уникальность этих упражнений  в том, что они помогают притупить чувство голода. То есть если вы проголодались, вам не надо срочно чем-нибудь перекусывать. Достаточно несколько минут подышать определенным образом, и ваши силы будут восстановлены.

Если мы хотим обрести идеальную фигуру, нам необходимо для этого разумное питание в совокупности с физическими нагрузками и правильным дыханием.

Последние несколько лет я живу и работаю в Китае. Именно в этой чудесной стране я познакомилась с интереснейшей дыхательной методикой «Цзянь фэй». Между прочим, дословный перевод этих китайских слов «сбросить жир». Прочитать остальную часть записи »

Ресницы 2Д и 3Д

Наращивание ресниц в последние несколько лет набирает всю большую популярность, благодаря тому, что данная процедура позволяет подчеркнуть красоту своих глаз без использования туши.

Ресницы для 2D/3D наращивания объёмные ресницы — это новый популярный способ, благодаря которому можно добиться более яркого и выразительного макияжа глаз.

Суть технологии заключается в том, что одна ресничка представляет собой 2 или 3 ресницы, получается веерное нанесение, благодаря которому, соответственно, увеличивается и эффект и общая магия наращивания. Ваши ресницы приобретают Прочитать остальную часть записи »

Секреты красоты Клеопатры

Красотой Клеопатры заинтригованы и мужчины и женщины на протяжении уже многих веков.

Она является одно из самых известных правительниц античных времен и ее слава жива до сих пор.

В чем был ее секрет? Как ей удавалось покорять сердца таких могущественных мужчин? Почему ее личность окружена легендами? Какие секреты красоты использовала Клеопатра?

Некоторые утверждают, что ей были известны тончайшие навыки обольщения, она была очень умна, Прочитать остальную часть записи »