Кора крушины для похудения

Кора крушины для похудения стала очень популярной благодаря ее хорошей переносимости и доступности.

Кора, почки, листья, плоды содержат антрахиноны: глюкофрангулин, франгулин, эмодин и изоэмодин. Наибольшее содержание этих веществ наблюдается в коре — до 8 %. Также кора крушины содержит тритерпеновые гликозиды, хризофановую кислоту, антранолы, смолы, дубильные вещества, органическими кислоты, кумарины, витамин С, пектины, алкалоиды, эфирное масло, сапонины, нафтахиноны.

Слабительное действие крушины обусловлено антрагликозидами и хризофановой кислотой.

Лечебный эффект крушины основан на мягком (медленном) слабительном действии.

Вещества, содержащиеся в крушине, усиливают перистальтику (двигательную активность) толстого кишечника. Благодаря этому содержимое кишечника остается жидким и выводится из организма более интенсивно, вследствие чего осуществляется потеря веса и очищение от токсинов, уходят отеки, появляется легкость во всем теле, улучшается самочувствие и настроение. А это, в свою очередь, стимулирует человека к активным действиям и желанию поддерживать себя в хорошей физической форме.

Лечебные свойства крушины обусловлены ее составом:

— антрагликозиды: агликонаты и франгулин – обеспечивают ее слабительный эффект;

— сапонины – раздражают слизистую кишечника и повышают секрецию желез;

Применение крушины.

Есть много старых вариантов употребления коры крушины для похудения: отвар, жидкий и сухой экстракты крушины, таблетки.

Отвар можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. коры залить 1 стаканом воды и проварить 20 минут. Затем его необходимо процедить и остудить. Принимают отвар крушины при хронических запорах, для очищения организма и похудения по 0,5 стакана на ночь, доведя объем полученной жидкости до 200 мл.

Таблетки можно купить в аптеке и принимать в соответствии с инструкцией.

Но гораздо удобнее воспользоваться готовым чаем.

Один из самых популярных – сбалансированный фиточай «Тростинка». В этот комплексный чай с крушиной входят и другие растения, усиливающие эффективность похудения:

— фенхель,

— одуванчик,

— укроп,

— перечная мята.

Чай готов к употреблению уже через 15 минут после заваривания.

Крушиновый чай 1 ч. л. коры крушины залить ¼ литра холодной кипяченой воды, выдержать не менее 12 часов. Время от времени перемешивать. Готовый чай процедить и выпить перед сном слегка теплым. При нехватке времени позволительно приготовить чай по упрощенному рецепту: просто залить кору крушины горячей водой. Спустя 5-10 минут его уже можно пить.

Слабительный эффект коры крушины для похудения довольно мягкий, наступает через 8-10 часов после приема отвара. При этом растение не раздражает слизистую оболочку кишечника, а значит, его можно применять при некоторых заболеваниях кишечника, например при колите.

Пить отвар рекомендуют от одной недели до одного месяца. Затем нужно сделать перерыв, так как длительный прием слабительных способен вызвать так называемый синдром ленивого кишечника, а проще говоря, запоры.

Важно понимать, что в период интенсивного опорожнения кишечника питание должно быть полноценным. Необходимо употреблять продукты, богатые белками и витаминами, соблюдать питьевой режим.

У крушины для снижения веса есть существенный минус — ее применение способно оставить ваш организм без кальция, калия, магния, железа и ряда незаменимых витаминов. Это может спровоцировать серьезные нарушения обмена веществ.

Крушина противопоказания. Кора крушины противопоказания

Препараты коры крушины противопоказаны при:

злокачественных опухолях желудочно-кишечного тракта.

болезни Крона.

беременности.

маточных кровотечениях.

в случае кишечной непроходимости.

Нельзя применять свежую кору крушины: свежая кора крушины вызывает рвоту. Ядовиты также незрелые плоды растения. Для детей смертельна доза 10-12 ягод.

Источники: открытые интернет – издания (в том числе lektrava.ru).

Яндекс.Метрика