Сладкая диета – диета для сластен

Одним из обязательных условий всех диет – является уменьшения количества углеводов — отказ от сладкого. Поэтому выдержать определенный промежуток времени (соблюдая диету), многим не удается. Оказывается, есть альтернатива — сладкая диета для похудения!

Диет, в меню которых основным является сладкий продукт, не так уж много, но они существуют, и при соблюдении всех рекомендаций дают таки эффект похудения.

Сладкая диета – один из видов диет, для тех, кто не может обойтись без употребления сладкого, и при этом еще и сбросить вес.

Диета на меде.

Рассчитана на три дня, по истечении которых вы сможете сбросить 1-2 кг.

Меню (примерное):

Первый день.

Завтрак: зеленый чай с лимоном и ложка чайная меда, 1 яблоко.

Обед: 50 г твердого сыра, чай или кофе, 1 чайная ложка меда.

Ужин: 150 г бульона, фруктовый салат. Перед сном выпить чашку чая с лимоном.

Второй день.

Завтрак: 1 отварное яйцо, 1 ч. ложка меда, зеленый чай с лимоном или кофе.

Обед: 50 гтвердого сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое.

Ужин: отварные овощи, кусочек ржаного хлеба, зеленый чай с лимоном, 1 ч. ложка меда.

Третий день.

Завтрак: 1 отварное яйцо, чашка кофе, 1 ч. ложка меда.

Обед: 150 г нежирного творога, 1 яблоко, чай или кофе.

Ужин: 100 г отварной рыбы, овощной салат, зеленый чай с 1 ч. ложкой меда.

Яндекс.Метрика