Французский салат красоты.

Французский салат красоты – очень полезное блюдо не только для красоты, но и для вашей талии и желудка. Ведь в его состав входят низкокалорийные продукты: овсяные хлопья, лимон и яблоко. А подавать салат можно к завтраку.

Ингредиенты для приготовления салата красоты:

2 ст. ложки овсяных хлопьев

6 ст. ложек кипяченой холодной воды

0,5 — 1 ст. ложка меда

1 большое яблоко

сок одного лимона.

Французский салат рецепт.

Овсяные хлопья положить в миску, залить водой, оставьте их на час.

Яблоко помойте, удалите семенники и натрите на терке вместе с кожицей. Или тонко нарежьте на ломтики.

Затем в миску к овсянке положите яблоко, добавьте мед и свежевыжатый сок лимона. Все перемешайте.

Все, салат красоты — готов!

Французский салат красоты

Такой салат очень полезен для кожи и волос, т.к. в его состав входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты (в овсяных хлопьях), витамин С (в лимоне и яблоке).

В салат в качестве заправки можно добавить нежирный йогурт.

Витаминный салат с апельсином и лимоном – для красоты кожи.

500 г моркови

1 апельсин

1 лимон

3 ст. ложки меда.

Морковь очистить и натереть на терке (как для корейской морковки). Переложить в миску.

Из апельсинов и лимона выдавить сок, добавить в него мед — перемешать.

Полученной заправкой залить морковь. Дать немного постоять и можно подавать к столу. Это полезный и прекрасный завтрак!

Витаминный салат

Приятного Вам аппетита!

Яндекс.Метрика